65 правил, которые изменят вашу жизнь

Жизнь вознаградит тех, кто придерживается этих правил.

Есть вещи, которые способны менять жизнь. И менять ее только в лучшую сторону. Я нашла 65 таких правил. Наверняка, их намного больше. Вроде бы банальные истины, но сколько в них глубинного смысла! И с завтрашнего утра мы будем разбираться с каждым правилом по отдельности.

А сегодня хочу поделиться одной мыслью: каждый день — это ЖИЗНЬ в миниатюре. Хотите увидеть всю свою жизнь? Проанализируйте свой обычный рабочий день.

То, чем вы живете, о чем волнуетесь, что читаете, с кем встречаетесь — это и есть ВАША РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ! И не надо питать себя иллюзиями, что завтра-послезавтра что-то само по себе, без вашего участия изменится.

Хочешь изменений — двигай булками! И мозгами. По-другому — никак. А завтра мы начнем внедрять полезные штуки в реальную жизнь. ОК? Вы со мной?

А вот, собственно и сами правила:

📌 Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
📌 Рано вставай (5-6 утра).
📌 Пей много воды (1,5 — 3 литра в день).
📌 Принимай контрастный душ для оздоровления.
📌 Планируй свой день.
📌 Ставь цели, но не привязывайся к ним.
📌 Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
📌 Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
📌 Не пей сразу после еды.
📌 Избегай негативного окружения.
📌 Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
📌 Будь верным своей мечте.
📌 Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
📌 Занимайся спортом каждый день.
📌 В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
📌 Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
📌 Работай, наслаждаясь.
📌 Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
📌 Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее. Верь в себя.
📌 Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
📌 Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
📌 Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
📌 Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
📌 Отдавай от 10% дохода на благотворительность.
📌 Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
📌 Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
📌 Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
📌 В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
📌 Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
📌 Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
📌 Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
📌 Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
📌 Стремись к росту, не бойся препятствий.
📌 Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
📌 Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
📌 Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
📌 Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
📌 Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
📌 Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
📌 Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
📌 Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
📌 Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.
📌 Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
📌 Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
📌 Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
📌 То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
📌 Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
📌 Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
📌 Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.
📌 Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
📌 Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
📌 Наслаждайся одиночеством.
📌 Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
📌 Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.
📌 Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
📌 Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
📌 Избегай сплетен.
📌 Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
📌 Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.
📌 «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
📌 Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?
📌 Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
📌 Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
📌 Не обсуждай чужие неудачи.

С завтрашнего дня начнем разбирать каждое правило по отдельности, чтобы понимать и осознавать, насколько глубокий смысл этих правил в ежедневной практике.

Чтобы внедрить в жизнь хорошие правила, необходимо вырабатывать ПРИВЫЧКИ. Вначале это сложно, а когда ПРАВИЛЬНЫЕ вещи становятся нормой — то все правила выполняются на автомате.

Несколько вариантов, как сделать полезные советы не просто "бла-бла-бла", а реальным внедрением.

Трекер привычек (смотрите пример в фото). На обычном листе бумаги пишем в столбик те привычки, которые хотим внедрить. И рисуем сетку с датами вверху. Все просто — одна клеточка — одна галочка в день напротив привычки.

Главное — не переусердствовать! Невозможно приучить себя делать 100 вещей сразу. Если начнете внедрять все и сразу — уже за 3 дня вы бросите это дело. Люди, которые впервые приходят в спортзал и сразу нагружают себя по полной — больше в него не возвращаются, даже если оплачен годовой абонемент. И это доказанная практика.

Возможно, вначале одного трекера будет мало. Используйте напоминалки. Мне в этом помогает планировщик ТикТик (https://ticktick.com — смотрите фото моего планировщика).

Я объединяю несколько привычек в один ритуал — утром, день, вечер. У меня платная версия, поэтому я пишу их как подзадачи одной задачи.

Пробуйте. Эта «игра» за свою жизнь стоит свеч!

Видео о том, как маленькие вещи приводят к ВЕЛИКИМ изменениям.

Я его ОБОЖАЮ! Наглядно видно, как все происходит в нашей жизни. Смотрите и наслаждайтесь:

И цепная реакция событий в жизни. Просто будьте терпеливы 😉

Автор
Наталья Зелинская

Наталья Зелинская

Помогаю экспертам продавать свои услуги и экспертные знания. Создаю онлайн-школы, сайты на WordPress и лендинги. Связываю их в единую систему, готовую к регулярным запускам.

Похожие темы

SuperLife
Наталья Зелинская

Как выйти из Синдрома отложенной жизни?

Ответ на поверхности – перестать откладывать! Но сказать легко, а вот выполнить сложно. Включен Великий Прокрастинатор, который диктует свои условия. Однажды мой коуч сказал мне – проблема прокрастинации, лени и тайм-менеджмента как раз не в них. А в том, что ты не видишь смысла. Нет смысла – нет мотивации. Какая мотивация выполнять бессмысленную работу? – Правильно, нулевая.

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Синдром отложенной жизни

Если вас преследует ощущение, что «что-то не так», вы перестали ощущать радость от жизни, запутались в том, чего хотите… Возможно, у вас Синдром отложенной жизни? Я лично поймала себя именно в нем. Проверьте себя, прочитав его признаки

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Баланс и перипетии планирования

Баланс и перепетии планирования 18 января, 2019Наталья Зелинская Хочешь, чтобы сбылись мечты – сделай мечту целью!  Хочешь получить целевой результат – запланируй его!  И тут начинается самое интересное. Хотелок много, соответственно целей тоже. А планы действий

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Миллион долларов: а нужен ли он тебе?

Хочешь миллион долларов — визуализируй его. Такой совет дают многие тренера позитивного мышления. Вопрос в том, что чаще всего это навязанное желание и вам не обязательно хотеть этот миллион. Не он делает вас счастливым.

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Как провести 31 декабря 2018, чтобы 2019 год удался?

Вот уже секундная стрелка приближается к отметке, которая разделяет Старый и Новый год. И вдруг, такой ожидаемый звук отбивания часов!!!!!! Ваууууу! Все бросаются загадывать желания… хочу… хочу…хочу…. Елки-палки, а чего я хочу-то? Забыли…

Читать полностью »
Сайты на вордпрес
Наталья Зелинская

Как анонсировать мероприятия или события на сайте WordPress

Если вы проводите вебинары, организовываете мероприятия, регулярно проводите трансляции в соцсетях или просто на канале YouTube, то вам жизненно важно, чтобы об этом узнало как можно больше людей. Посты и страницы мероприятий в соцсетях, объявления

Читать полностью »