65 правил, которые изменят вашу жизнь

Жизнь вознаградит тех, кто придерживается этих правил.

Есть вещи, которые способны менять жизнь. И менять ее только в лучшую сторону. Я нашла 65 таких правил. Наверняка, их намного больше. Вроде бы банальные истины, но сколько в них глубинного смысла! И с завтрашнего утра мы будем разбираться с каждым правилом по отдельности.

А сегодня хочу поделиться одной мыслью: каждый день — это ЖИЗНЬ в миниатюре. Хотите увидеть всю свою жизнь? Проанализируйте свой обычный рабочий день.

То, чем вы живете, о чем волнуетесь, что читаете, с кем встречаетесь — это и есть ВАША РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ! И не надо питать себя иллюзиями, что завтра-послезавтра что-то само по себе, без вашего участия изменится.

Хочешь изменений — двигай булками! И мозгами. По-другому — никак. А завтра мы начнем внедрять полезные штуки в реальную жизнь. ОК? Вы со мной?

А вот, собственно и сами правила:

📌 Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
📌 Рано вставай (5-6 утра).
📌 Пей много воды (1,5 — 3 литра в день).
📌 Принимай контрастный душ для оздоровления.
📌 Планируй свой день.
📌 Ставь цели, но не привязывайся к ним.
📌 Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
📌 Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
📌 Не пей сразу после еды.
📌 Избегай негативного окружения.
📌 Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть».
📌 Будь верным своей мечте.
📌 Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
📌 Занимайся спортом каждый день.
📌 В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
📌 Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
📌 Работай, наслаждаясь.
📌 Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
📌 Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее. Верь в себя.
📌 Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
📌 Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
📌 Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
📌 Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
📌 Отдавай от 10% дохода на благотворительность.
📌 Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
📌 Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
📌 Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
📌 В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт.
📌 Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться.
📌 Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
📌 Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
📌 Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
📌 Стремись к росту, не бойся препятствий.
📌 Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
📌 Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
📌 Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
📌 Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
📌 Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
📌 Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
📌 Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
📌 Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
📌 Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе.
📌 Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их.
📌 Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
📌 Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
📌 То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
📌 Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом.
📌 Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше.
📌 Читай почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.
📌 Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирай их с чуткостью и любовью.
📌 Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб твоим собственным желаниям.
📌 Наслаждайся одиночеством.
📌 Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжай искать то, что расширит твой кругозор.
📌 Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.
📌 Веди дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаешь больше всего.
📌 Выполняй договоренности. Для этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
📌 Избегай сплетен.
📌 Следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически.
📌 Но помни, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.
📌 «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетай ум и активность.
📌 Анализируй каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок ты извлек из него?
📌 Перестань делать то, что не способствует твоей реализации.
📌 Ешь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
📌 Не обсуждай чужие неудачи.

С завтрашнего дня начнем разбирать каждое правило по отдельности, чтобы понимать и осознавать, насколько глубокий смысл этих правил в ежедневной практике.

Чтобы внедрить в жизнь хорошие правила, необходимо вырабатывать ПРИВЫЧКИ. Вначале это сложно, а когда ПРАВИЛЬНЫЕ вещи становятся нормой — то все правила выполняются на автомате.

Несколько вариантов, как сделать полезные советы не просто "бла-бла-бла", а реальным внедрением.

Трекер привычек (смотрите пример в фото). На обычном листе бумаги пишем в столбик те привычки, которые хотим внедрить. И рисуем сетку с датами вверху. Все просто — одна клеточка — одна галочка в день напротив привычки.

Главное — не переусердствовать! Невозможно приучить себя делать 100 вещей сразу. Если начнете внедрять все и сразу — уже за 3 дня вы бросите это дело. Люди, которые впервые приходят в спортзал и сразу нагружают себя по полной — больше в него не возвращаются, даже если оплачен годовой абонемент. И это доказанная практика.

Возможно, вначале одного трекера будет мало. Используйте напоминалки. Мне в этом помогает планировщик ТикТик (https://ticktick.com — смотрите фото моего планировщика).

Я объединяю несколько привычек в один ритуал — утром, день, вечер. У меня платная версия, поэтому я пишу их как подзадачи одной задачи.

Пробуйте. Эта «игра» за свою жизнь стоит свеч!

Видео о том, как маленькие вещи приводят к ВЕЛИКИМ изменениям.

Я его ОБОЖАЮ! Наглядно видно, как все происходит в нашей жизни. Смотрите и наслаждайтесь:

И цепная реакция событий в жизни. Просто будьте терпеливы 😉

Автор
Наталья Зелинская

Наталья Зелинская

Помогаю экспертам продавать свои услуги и экспертные знания. Создаю онлайн-школы, сайты на WordPress и лендинги. Связываю их в единую систему, готовую к регулярным запускам.

Похожие темы

SuperLife
Наталья Зелинская

Баланс и перипетии планирования

Баланс и перепетии планирования 18 января, 2019Наталья Зелинская Хочешь, чтобы сбылись мечты – сделай мечту целью!  Хочешь получить целевой результат – запланируй его!  И тут начинается самое интересное. Хотелок много, соответственно целей тоже. А планы действий

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Миллион долларов: а нужен ли он тебе?

— Наташ, если бы у тебя был миллион долларов, куда бы ты его потратила?
— У меня его нет, зачем забивать себе голову глупостями? – чисто в стиле Рабиновича ответила я.
— Ну вот все гуру говорят, что нужно визуализировать и представлять, что он у тебя есть, и тогда он появится.
— Ты что, прочитала «Думай и богатей»?
— Да, и не только! Все говорят одно и то же.
— И как, разбогатела уже?
— Ну, это дело не быстрое…. Может, я как-то не очень правильно визуализирую?.. – на лицо Оксаны опустилась тень сомнений.

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Как провести 31 декабря 2018, чтобы 2019 год удался?

Вот уже секундная стрелка приближается к отметке, которая разделяет Старый и Новый год. И вдруг, такой ожидаемый звук отбивания часов!!!!!! Ваууууу! Все бросаются загадывать желания… хочу… хочу…хочу…. Елки-палки, а чего я хочу-то? Забыли…

Впопыхах, что-то там про себя подумали, чокнулись бокалами. И на этом загадывание желаний, собственно закончилось…

Но если бы вы правильно провели 31 декабря, то в этот момент мог бы стать просто чудесным началом вашей жизненной книги

Читать полностью »
Сайты на вордпрес
Наталья Зелинская

Как анонсировать мероприятия или события на сайте WordPress

Если вы проводите вебинары, организовываете мероприятия, регулярно проводите трансляции в соцсетях или просто на канале YouTube, то вам жизненно важно, чтобы об этом узнало как можно больше людей. Посты и страницы мероприятий в соцсетях, объявления

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

Правило SuperLife #1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.

Вчера я писала о полезных правилах, которые меняют жизнь. Для меня это правила, которые создают Супер Жизнь — насыщенную, яркую, достойную. Я к ней стремлюсь и внедряю в свою жизнь эти правила. И сейчас я

Читать полностью »
SuperLife
Наталья Зелинская

65 правил, которые изменят вашу жизнь.

65 правил, которые изменят вашу жизнь 17 июля, 2018Наталья Зелинская Жизнь вознаградит тех, кто придерживается этих правил. Есть вещи, которые способны менять жизнь. И менять ее только в лучшую сторону. Я нашла 65 таких правил. Наверняка,

Читать полностью »